1. ສະດວກໃນການພົກພາ, ສາມາດນຳໄປໃຊ້ໃນບ້ານ, ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ນອກ ແລະ ບ່ອນອື່ນໆ.
2. ການຝຶກອົບຮົມການສ້າງຮ່າງກາຍຊຸກຍູ້ໃຫ້ລະບົບການດຸ່ນດ່ຽງກະດານ.
3. The push up rack ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະກອບ.ມີມືຈັບສອງອັນມາພ້ອມກັບ rack up, ສະດວກໃນການແຍກສໍາລັບການປະສົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.