1. Konvena por porti, povas esti uzata en la hejmo, gimnazio, subĉiela kaj aliaj lokoj.
2. Korpokonstrua trejnado antaŭenpuŝas tabulan ekvilibran sistemon.
3. La push up rako estas facile kunvenebla.Estas du teniloj venantaj kun la puŝa supren-rako, oportunaj por malligi por malsamaj kombinaĵoj.